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豆腐别直接炒着吃了,加4个鸡蛋,鲜嫩多汁又营养,天天吃也不腻_

发布日期:2020-09-28 06:36   来源:未知   阅读:

【制作方法】

豆腐是一种营养丰富又历史悠久的食材,大众对豆腐的喜爱推动了豆腐制作工艺的前进和发展。豆腐同时也是物美价廉的家常菜,是餐桌上常见的食物之一,入口即化让人回味无穷。豆腐营养价值也是不可低估的,其蛋白质、卵磷脂含量丰富,还有钙、磷、镁等营养物质。豆腐中的蛋白质氨基酸的含量和比例并不是非常合理,豆腐虽富含优质蛋白质,缺点是蛋氨酸较少,也不是别适合人体的消化吸收。肠胃不适很好的小伙伴,偶尔吃点豆腐还是可以的。

【烧豆腐】

豆腐的做法也是多种多样,比较好吃也比较家常 的就是麻婆豆腐了。四川省传统名菜之一“麻婆豆腐”更是自带吸粉体质,一直都是舌尖上的美食。如今麻婆豆腐飘洋过海,在国外也都家喻户晓,它从一味家常小菜摇身一变,成了国际名菜。麻婆豆腐比较辣,并不适合大众的朋友,家里有孩子的可以经常给孩子做一些家常烧豆腐。今天小编就跟大家分享一款小孩子比较喜欢吃的家常烧豆腐的做法,豆腐这样做香嫩鲜美,味道十足,让人食欲大增,每次能多吃两碗饭。快跟我一起看看是怎么制作的吧。

食材:豆腐 香菇 葱花 红椒 青椒 鸡蛋