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你知道为什么要夏季养阳吗?_健康频道_东方资讯

发布日期:2020-07-23 12:22   来源:未知   阅读:

原标题:你知道为什么要夏季养阳吗?

夏天气温高,湿度大

人容易疲倦,或者心烦气燥

对于夏季养生,很多流传至今的谚语和养生要决,比如夏季要晚睡早起、夏天要养心、夏天多吃苦等等;

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古代医学在天人合一的基础上提出“ 春夏养阳”的养生原则。

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今天我们就来聊聊这个“ 阳”是什么意思,怎么理解这个“ 春夏养阳”的说法呢?

“春夏养阳,秋冬养阴”

“春时阳生,夏时阳盛”

语出《黄帝内经》

春夏是阳长阴消的阶段,夏季养阳是顺应阳长的趋势养阳,效果比其他时候要好。